22:31
07/01/2011
sebentar lagi uas dan ujian utama..
tapi,gue tidak terlalu memikirkan hsl itu,,yang gue fikirkan skrg adalah bagaimana laporan kerja praktek gue selesai dan...gue bisa ikut sidang.
target gue adalah sebelum semester 5 ini berakhir, gue harus udah nyelesain tu laporan..
ya allah, tolong hamba mu ini,hilangkan lah sifat malas yang ada dan jernikalah fikiran dan berilah ide dan otak yang encer padaku.semoga lkp qu segera selesai tepat waktu dan aku segera diwisuda..
dan cita citaku tercapai..ingin menjadi pengusaha dan menggaji org, ingin jd wanita karir jg ..amin..semoga tercapai..
Jumat, 07 Januari 2011
Jumat, 31 Desember 2010
sebuah doa di hari baru dlm tahun yang baru
1 Januari 2011 00:00
ini adalah hari pertama setelah pergantian tahun dari 2010, hari yang baru, tahun yang baru semangat dan visi yang baru pula. Seluruh dunia merayakan pergantian tahun yang hanya terjadi setahun sekali itu. Banyak harapan dan cita - cita yang digantungkan dalam menghadapi tahun baru ini. Semoga semua doa, cita - cita dan harapan yang tertunda di tahun baru 2010 kemarin, dapat terjadi di tahun baru 2011 ini...
Semoga semua bencana yang terjadi di tahun 2010 kemarin, tidak terjadi di tahun 2011 ini. Semoga Indonesia dan seluruh negara di dunia ini hidup dalam perdamain dan tidak terjadi perang antar saudara.Semua bencana baik yang terjadi di Indonesia maupun di negara lain, di tahun baru 2011 ini dapat diatasi dan diberikan solusinya..amin...
semoga kita selalu hidup dalam keberkahan dan ridho-Nya...
God Bless Us..
ini adalah hari pertama setelah pergantian tahun dari 2010, hari yang baru, tahun yang baru semangat dan visi yang baru pula. Seluruh dunia merayakan pergantian tahun yang hanya terjadi setahun sekali itu. Banyak harapan dan cita - cita yang digantungkan dalam menghadapi tahun baru ini. Semoga semua doa, cita - cita dan harapan yang tertunda di tahun baru 2010 kemarin, dapat terjadi di tahun baru 2011 ini...
Semoga semua bencana yang terjadi di tahun 2010 kemarin, tidak terjadi di tahun 2011 ini. Semoga Indonesia dan seluruh negara di dunia ini hidup dalam perdamain dan tidak terjadi perang antar saudara.Semua bencana baik yang terjadi di Indonesia maupun di negara lain, di tahun baru 2011 ini dapat diatasi dan diberikan solusinya..amin...
semoga kita selalu hidup dalam keberkahan dan ridho-Nya...
God Bless Us..
Kamis, 30 Desember 2010
tahun yang baru
usai sudah kisah kita, seperti tahun yang akan segera berakhir,ternyata kau lebih memilih untuk sesuatu yang tak ku ingin.tahun yang baru ku harap kau bahagia,walau sangat perih di dada dan jiwa..selamat jalan tahun yg berakhir semoga kita akan selalu mendapat kebahagiaan di tahun baru yang akan datang.tak akan pernah terbayangkan rasa sakit seperti ini.semoga tahun yang baru esok akan kujelang dengan wajah yang sumringah dan jiwa yg lapang, hati yang baru dan cinta yang tulus...amin
Rabu, 29 Desember 2010
Selasa, 28 Desember 2010
Senin, 27 Desember 2010
cara - cara untuk sehat
Pengetahuan umum tentang mencapai sehat di beberapa negara;
1. Negara Jepang
Sehat dengan mengkonsumsi makanan segar
bangsa Jepang mengonsumsi makanan segar dan tanpa bahan pengawet.Biasanya bangsa Jepang juga gemar makan – makanan yang langsung dari alam,contohnya ikan dari hasil tangkapan di laut ataupun tanam – tanaman sayur yang langsung dimakan tanpa diolah terlebih dahulu. Walaupun bangsa Jepang memiliki hobi minum alkohol seperti misalnya sake dan bir,mereka tetap bisa hidup sehat karena makan makanan yang segar dan sehat dan bergizi.
2. Negara Tibet
Sehat dengan mengonsumsi goji berry
pada zaman dahulu goji berry dikonsumsi sebagai minuman jus oleh para biksu.Goji berry hanya ada di Tibet,Goji berry mengandung antioksidan yang baik untuk tubuh. kandungan antioksidannya memiliki beberapa manfaat diantaranya, yaitu menghambat penuaan, menjaga kesehatan mata dan baik untuk wanita yang sedang hamil.
3. Negara India
Sehat dengan Yoga
Olahraga meditasi dari India ini dahulu dilakukan pemuka agama sebagai bagian ritual keagamaan .kini yoga salah satu bentuk olahraga yang sangat populer di seluruh dunia. Yoga diyakini memiliki manfaat luar biasa bagi keseimbangan tubuh dan pikiran. Dan keseimbangan ini akan membuat kita merasa lebih sehat dan tenang .
4. Negara Italia
Sehat dengan refreshing atau dengan kata lain berlibur
Liburan dapat menghilangkan stres dan menyegarkan. Berdasarkan penelitian orang Italia berlibur rata - rata 42 hari setahun. Bisa kebayangkan senang dan bahagianya orang Italia dan juga awet muda tanpa harus stes dan mempunyai penyakit.ingat ya kawan – kawan stes itu adalah awal dari penyakit.so let us holiday...
5. Negara Prancis
Sehat dengan minum wine
Sudah jadi tradisi orang Prancis untuk minum anggur ( wine ) dalam kehidupan sehari – hari termasuk sehabis makan siang atau malam. Biasanya , mereka melakukannya sambil berkumpul dengan teman – teman untuk menghilangkan sters dan penat setelah bekerja, atau sekedar menikmati suasana kota. Ternyata jika dalam kadar yang tepat, kandungan polyphenol dalam wine adalah antioksidan yang bisa mencegah kanker dan penyakit jantung. Makanya kebiasaan minum wine dipercaya bisa membantu perempuan di Prancis mencapai usia 84 tahun.
6. Negara Andorra
Sehat dengan rutin cek kesehatan
Andorra sangat memperhatikan kesehatan penduduknya. Fasilitas kesehatan yang memadai membuat penduduk Andorra rajin melakukan cek kesehatan. Seperti misalnya vaksinasi, perawatan kehamilan , hingga tes – tes lain. Jadi kalo kita ingin selalu sehat tidak ada salahnya kan mengikuti bangsa Andorra dengan rutin memeriksa kesehatan sejak dini.
7. Negara Finlandia
Sehat dengan melakukan olahraga outdoor
Lebih dari 70% penduduk Finlandia senang melakukan kegiatan outdoor. Mulai dari jogging, main ski dan lintas alam. Penduduk Finlandia khusunya wanita juga lebih memilih beraktivitas dengan berjalan kaki. Seperti pergi belanja dan bekerja dengan jalan kaki. Selain membuat sehat, menghemat BBM juga dapat mengurangi polusi udara.
8. Negara Islandia
Sehat dengan mengonsumsi ikan
Islandia adalah negara pengonsumsi ikan terbesar di dunia, dan produksi minyak ikannya terkenal bagus. Kandungan omega 3 dalam minyak ikan membuat penduduk Islandia bisa tetap hidup sehat dan juga cerdas.
Nah,kawan – kawan semua sudah tahu kan cara mencapai sehat di berbagai belahan di dunia ini, ayo kalau bisa kalian praktekkan juga...
Semoga kita semua selalu sehat...
1. Negara Jepang
Sehat dengan mengkonsumsi makanan segar
bangsa Jepang mengonsumsi makanan segar dan tanpa bahan pengawet.Biasanya bangsa Jepang juga gemar makan – makanan yang langsung dari alam,contohnya ikan dari hasil tangkapan di laut ataupun tanam – tanaman sayur yang langsung dimakan tanpa diolah terlebih dahulu. Walaupun bangsa Jepang memiliki hobi minum alkohol seperti misalnya sake dan bir,mereka tetap bisa hidup sehat karena makan makanan yang segar dan sehat dan bergizi.
2. Negara Tibet
Sehat dengan mengonsumsi goji berry
pada zaman dahulu goji berry dikonsumsi sebagai minuman jus oleh para biksu.Goji berry hanya ada di Tibet,Goji berry mengandung antioksidan yang baik untuk tubuh. kandungan antioksidannya memiliki beberapa manfaat diantaranya, yaitu menghambat penuaan, menjaga kesehatan mata dan baik untuk wanita yang sedang hamil.
3. Negara India
Sehat dengan Yoga
Olahraga meditasi dari India ini dahulu dilakukan pemuka agama sebagai bagian ritual keagamaan .kini yoga salah satu bentuk olahraga yang sangat populer di seluruh dunia. Yoga diyakini memiliki manfaat luar biasa bagi keseimbangan tubuh dan pikiran. Dan keseimbangan ini akan membuat kita merasa lebih sehat dan tenang .
4. Negara Italia
Sehat dengan refreshing atau dengan kata lain berlibur
Liburan dapat menghilangkan stres dan menyegarkan. Berdasarkan penelitian orang Italia berlibur rata - rata 42 hari setahun. Bisa kebayangkan senang dan bahagianya orang Italia dan juga awet muda tanpa harus stes dan mempunyai penyakit.ingat ya kawan – kawan stes itu adalah awal dari penyakit.so let us holiday...
5. Negara Prancis
Sehat dengan minum wine
Sudah jadi tradisi orang Prancis untuk minum anggur ( wine ) dalam kehidupan sehari – hari termasuk sehabis makan siang atau malam. Biasanya , mereka melakukannya sambil berkumpul dengan teman – teman untuk menghilangkan sters dan penat setelah bekerja, atau sekedar menikmati suasana kota. Ternyata jika dalam kadar yang tepat, kandungan polyphenol dalam wine adalah antioksidan yang bisa mencegah kanker dan penyakit jantung. Makanya kebiasaan minum wine dipercaya bisa membantu perempuan di Prancis mencapai usia 84 tahun.
6. Negara Andorra
Sehat dengan rutin cek kesehatan
Andorra sangat memperhatikan kesehatan penduduknya. Fasilitas kesehatan yang memadai membuat penduduk Andorra rajin melakukan cek kesehatan. Seperti misalnya vaksinasi, perawatan kehamilan , hingga tes – tes lain. Jadi kalo kita ingin selalu sehat tidak ada salahnya kan mengikuti bangsa Andorra dengan rutin memeriksa kesehatan sejak dini.
7. Negara Finlandia
Sehat dengan melakukan olahraga outdoor
Lebih dari 70% penduduk Finlandia senang melakukan kegiatan outdoor. Mulai dari jogging, main ski dan lintas alam. Penduduk Finlandia khusunya wanita juga lebih memilih beraktivitas dengan berjalan kaki. Seperti pergi belanja dan bekerja dengan jalan kaki. Selain membuat sehat, menghemat BBM juga dapat mengurangi polusi udara.
8. Negara Islandia
Sehat dengan mengonsumsi ikan
Islandia adalah negara pengonsumsi ikan terbesar di dunia, dan produksi minyak ikannya terkenal bagus. Kandungan omega 3 dalam minyak ikan membuat penduduk Islandia bisa tetap hidup sehat dan juga cerdas.
Nah,kawan – kawan semua sudah tahu kan cara mencapai sehat di berbagai belahan di dunia ini, ayo kalau bisa kalian praktekkan juga...
Semoga kita semua selalu sehat...
Langganan:
Postingan (Atom)
